Warum bleibt mein Glied nicht hart?

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  • Autor: © Steffen Gerber
  • Artikel nach medizinischen Standard
  • Veröffentlicht: 26.02.2019
  • Aktualisiert: 28.12.2019

Warum bleibt mein Glied nicht steif? Wenn Sie sich diese Frage stellen, möchten Sie dieses Problem wahrscheinlich beheben.

Die Ursachen, warum der Penis nicht lange genug hart bleibt, können vielseitig sein.

Welche Gründe vorliegen können, wenn das Glied nicht steif bleibt, erklären wir in diesen Artikel. 

Ursachenforschung warum das Glied nicht steif bleibt

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  • Die Erektion schwindet immer wieder und es benötigt viel Aufwand um die Erektion aufrecht zu erhalten?
  • Sie könnten wahrscheinlich unter einer erektilen Dysfunktion leiden.

Es fließt also nicht ausreichend Blut in den Penis um für eine starke und anhaltende Erektion zu sorgen.

Dies kann verschiedene Gründe haben.

Diese Potenzmittel können Sie im übrigen auch per Online Rezept Service im Internet bestellen.

Doch bevor Sie extra Potenzmittel bestellen können Sie die möglichen Ursachen des Problems untersuchen.

  • Vielleicht finden Sie sich in einer der genannten Ursachen ja wieder?

Dann könnten Sie das Problem eventuell auch einfach durch die Behebung der Ursache angehen.

Erklärung im Bilde:

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Für Vollbild anklicken…

Impotenz unter 30 Jahren?

  • Häufig eine psychische Ursache.

Also reine Kopfsache. Selten ist hier tatsächlich ein Körperliches Problem vorhanden oder gar zu wenig Testosteron die Ursache.

Mögliche Ursachen:

  • Versagensängste?
  • Sexuelle Hemmungen?
  • Zu viel Pornografiekonsum?
  • Zwangsstörungen
  • Asexualität

Mit einem Potenzmittel (Hier im Vergleich) wird hier häufig für mehr Sicherheit auch im Kopf der betroffenen Person gesorgt. Wissen Sie im Bett nämlich das für eine ausreichende Erektion gesorgt wird, besteht schonmal ein Problem weniger zur Sorge und es kann sich besser entspannt werden. 

Impotenz zwischen 30 und 50 Jahre

  • Dann könnte dies schon ein Anzeichen für ein körperliches Problem sein.

Die Testosteronproduktion schwindet im diesem Alter langsam und es kann nicht mehr die Leistung wie mit 18 Jahren gezeigt werden. Hinzu kommt ein Leistungsdruck und Versagensangst. Hier kann es oft ein körperliches aber auch geistiges Problem gemeinsam sein.

In diesem Alter zeigen Potenzmittel eine besonders starke Wirkung, denn endlich wird wieder eine Erektion wie in jungen Jahren erreicht. Das gestärkte Selbstbewusstsein mit der Erfahrung eines 30-50 jährige zeigt bei Potenzmittel Einsatz besonders große Wirkung. 

In diesem Alter werden häufig niedrig dosierte Potenzmittel wie Cialis Daily oder Vardenafil mit geringen Nebenwirkungen genutzt.

Impotenz ab 50 Jahren

  • Dann kann es häufig auch ein reines körperliches Problem sein.

Viele ältere Männer verfügen über ausreichend Erfahrung und starkes Selbstbewusstsein, so das hier rein geistige Probleme eher ausgeschlossen sein dürfen.

Eine erektile Dysfunktion in diesem Alter kann auch ein Warnhinweis für  einen drohenden Herzinfarkt oder auch Schlaganfall sein.

Das Problem sollte in diesem Alter also ernst genommen werden. Eine Untersuchung beim Arzt sollte angebracht sein. Potenzmittel sind hier häufig der einzige Ausweg um wieder ein erfülltes Sexleben zu haben.

Da Potenzmittel wie Cialis Daily auch täglich eingenommen werden können und den Blutdruck dauerhaft senken können, sind diese im hohen Alter besonders beliebt. Ansonsten werden für den Bedarf auch häufig die Klassiker wie Viagra oder günstige Sildenafil Generika eingesetzt. 

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3 Quellen
  • Rajiah K, et al. (2012). Psychological impotence: Psychological erectile dysfunction and erectile dysfunction causes, diagnostic methods and management options. DOI:
    10.5897/SRE11.1065
  • Selvin E, et al. (2007). Prevalence and risk factors for erectile dysfunction in the US. DOI:
    10.1016/j.amjmed.2006.06.010
  • Papagiannopoulos D, et al. (2015). Evaluation of young men with organic erectile dysfunction. DOI:
    10.4103/1008-682X.139253

Ursachen einer zu schwachen Erektion?

Wir gehen jetzt genauer auf die Ursachen von Impotenz ein.

Wenn Sie sich in  einer dieser Situationen wiederfinden können Sie das Problem vielleicht ganz alleine bewältigen. Es müssen nicht immer direkt Potenzmittel sein.

Stress und Leistungsdruck

In der heutigen Gesellschaft wird der Leistungsdruck in allen Bereichen immer größer. Auch im Liebesleben wird durch die Medien suggeriert, dass jeder Mann immer und überall „können“ muss.

Viele Männer überfordert diese Anforderung an die eigene sexuelle Leistung so sehr, dass sie es nicht selten gar nicht mehr schaffen, eine Erektion aufrecht zu erhalten.

  • Wenn das Glied nicht lange genug Steif bleibt, wird direkt ein „schwacher Mann“ dargestellt. Dabei kann er das ja nur schlecht steuern.

Die Angst, vor dem Partner oder der Partnerin zu versagen, löst im Kopf eine regelrechte Blockade aus, die dann zu einer erektilen Dysfunktion führen kann. Der Mann kann die Erektion nicht erhalten und kommt so in eine Spirale, die ein erfülltes Sexualleben unmöglich machen.

Versuchen Sie das Problem zu lösen in dem Sie offen darüber reden. Frauen verstehen Sie da oft besser als Sie meinen. Die Ängste können gemeinsam genommen werden.

  • Sportliche Erfolge können im übrigen auch für ein gestärktes Selbstbewusstsein sorgen…
4 Quellen:
  • 18 million men in the United States affected by erectile dysfunction. (2007, February 1)
    jhsph.edu/news/news-releases/2007/selvin-erectile-dysfunction.html
  • Banks, E., Joshy, G., Abhayaratna, W. P., Kritharides, L., Macdonald, P. S., Kora, R. J., & Chalmers, J. P. (2013, January 29). Erectile dysfunction severity as a risk marker for cardiovascular disease hospitalisation and all-cause mortality: A prospective cohort study. PLOS Medicine. Retrieved from
    journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001372
  • Breyer, B. N., Cohen, B. E., Bertenthal, D., Rosen, R. C., Neylan, T. C., & Seal, K. H. (2013, May 16). Sexual dysfunction in male Iraq and Afghanistan war veterans: Association with posttraumatic stress disorder and other combat-related mental health disorders: A population-based cohort study. The Journal of Sexual Medicine, 11(1), 75-83
    onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsm.12201/full
  • Kalaitzdou, I., Venetikou, M. S., Konstadinidis, K., & Artemiadis, A. K. (2013, July 3). Stress management and erectile dysfunction: a pilot comparative study. First International Journal of Andrology: Andrologia, 46(6), 698-702
    onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.12129/full

Übergewicht sorgt für Impotenz

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Pizza, Burger und Döner sind schnell besorgt und schmecken gut. Doch leider ist Fast Food aber auch ein Risiko für die gefürchtete Potenzschwäche. Männer mit Übergewicht laufen Gefahr, auch ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verlieren, denn ein dicker Bauch ist der Potenzkiller überhaupt.

Wer viel Fett konsumiert, der schadet nicht nur seiner Fitness, sondern vor allem seinem Körper. Fett, dass sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zeigt, verstopft die Arterien.

Die feinen Blutgefäße in den Schwellkörpern des Gliedes verstopfen besonders schnell. Sind die Wege für den Blutfluss versperrt, kann keine Erektion erlangt werden.

Wer sich ein Wohlstandsbäuchlein angefuttert hat, tut also nicht nur seinem Körper Gutes indem er Bauchspeck los wird, sondern bringt auch sein Liebesleben wieder auf Vordermann.

2 Quellen:

Nikotin macht Impotent

nikotin impotent

  • Das Rauchen die Gesundheit gefährdet, weiß jedes Kind.

Das Nikotin aber auch zu einer Impotenz führen kann, ist oft nur den wenigsten Rauchern bewusst. Durch den Genuss von Nikotin verengen die Arterien, eine Arteriosklerose droht.

Sind die Blutgefäße verengt, kann nicht mehr genug Blut in die Schwellkörper des Gliedes gelangen.

Es kann keine Erektion aufgebaut werden, beziehungsweise der Penis erschlafft wieder nach kurzer Zeit.

Verlieren die Venen durch übermäßigen Konsum von Nikotin an Elastizität, so kann eine Störung der Potenz die Folge sein, denn die glatte Muskulatur sowie elastische Blutgefäße sind ein wichtiger Bestandteil einer stabilen Erektion.

Es wäre also vom Vorteil wenn der Nikotinkonsum eingestellt oder auf ein minimum reduziert wird. Einen gefallen tun sich sich damit gewiss, das dürfte kein Geheimnis sein. 

4 Quellen

Durch Alkohol keine Erektion mehr?

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Zwei oder drei Gläser Bier machen Lust auf Sex?

Im Kopf vielleicht, doch spätestens ab 3 Bier aufwärts wird es schwierig mit der Erektion.

Denn durch den Konsum von Alkohol werden die Nervenbahnen so beeinträchtigt, dass eine Erektion oft nicht mehr zustande kommen kann.

Größere Mengen Alkohol können somit für eine Hemmung der Potenz sorgen und das Liebesleben beeinträchtigen.

Wer regelmäßig zu alkoholischen Getränken greift, beeinflusst so auch den Hormonhaushalt. Durch den regelmäßigen Konsum von Alkohol kann ein Mangel des männlichen Sexualhormons Testosteron erfolgen. Das Sexualhormon ist maßgeblich am Erhalt einer Potenz beteiligt.

Wenn Sie also Alkohol konsumieren möchten, achten Sie darauf das es bei einer kleineren Menge bleibt.

Das könnte den Kopf frei machen, die Stimmung entspannen und die Erektion noch nicht beeinträchtigen.

Quelle:
  • Why Boozing Can Be Bad for Your Sex Life Sure, you’re more likely to ask for her phone number after throwing back a few. But when it comes to your sexual health, alcohol can be one big turn off. Here’s why. https://www.everydayhealth.com

Potenzmittel für eine härtere Erektion?

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Wenn Sie sich in keinen der Ursachen wieder finden und bereits ein gesundes Leben führen, helfen oft nur noch Potenzmittel.

  • Die PDE-5-Hemmer sorgen dafür das wieder mehr Blut in den Penis befördert wird.
  • Damit wird eine Erektion leichter aufgebaut.
  • Außerdem wird ein Botenstoff (PDE-5) gehemmt.

Dieser sorgt eigentlich dafür das die Erektion wieder erschlafft und das Blut wieder aus den Penis gelangt. Tritt dieser Effekt allerdings zu früh sein, ist die Folge das das Glied nicht lange genug steif bleibt. Die PDE-5-Hemmer blockieren dieses Enzym also lange genug damit der Abbau der Erektion eben nicht so schnell statt findet.

Sie müssen eine Zeit lang an nichts sexuelles denken, keine sexuelle Handlung vornehmen oder einen Orgasmus gehabt haben damit die Erketion wieder schwindet. Ansonsten bleibt ihr Glied hart genug für ausreichend Spaß im Bett.

Von ganz alleine komm im übrigen dennoch keine Erektion zu Stande.

Auch mit Potenzmittel muss Lust auf Sex bestehen. Wenn Sie keine Lust haben, kann auch keine Erektion entstehen. Außerdem muss das Glied auch sexuell stimuliert werden. Wer denkt mit Potenzmittel würde die Erektion von ganz alleine kommen, der irrt sich also gewaltig.

Die zahlreichen Witze von wegen jemand hätte nach der Einnahme von Viagra mitten im Alltag eine „Dauerlatte“ gehabt, sind also nur Geschichten aus dem Paulaner Garten. 

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Welches Potenzmittel ist das richtige?

Es gibt verschiedene Potenzmittel. Alle hier erwähnten sind erfolgreiche verschreibungspflichtige PDE-5-Hemmer. Das Rezept kann Ihnen auch über das Internet auf nach einer Online Sprechstunde ausgestellt werden.

Dort erhalten Sie das Medikament + Rezept innerhalb von 24 Stunden.

Viagra / Sildenafil:

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Viagra oder auch Generika mit dem Wirkstoff Sildenafil sind sehr beliebt und wohl die bekanntesten Potenzmittel.

  • Es wirkt ab 30 bis 40 Minuten für bis zu 5 Stunden lang.

Die Erektion wird mit 50 oder sogar 100mg garantiert steinhart sein und für langen ausführlichen Sex sorgen.

Die häufigsten Nebenwirkungen bei Viagra sind leichte Kopfschmerzen oder einer Gesichtsrötung. Außerdem teilen viele Patienten eine 100mg Tablette wenn Ihnen die 50mg genügen.

  • Somit sparen Sie am Preis und erhalten die doppelte Anzahl an Tabletten.

Cialis / Tadalafil:

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Cialis und günstige Tadalafil Generika Produkte wirken ähnlich wie Viagra, allerdings bereits ab etwa 30 Minuten und dann bis zu 36 Stunden lang.

  • Die 20mg Dosierung ist für ein langes Sexreiches Wochenende am beliebtesten.

Auch sehr beliebt ist die Cialis Daily (5mg) Variante. Diese Version von Cialis wird jeden Tag eingenommen und sorgt somit immer wieder aufs neue 24 Stunden lang für eine stärkere Erektion als üblich.

Das stärkt dauerhaft das Selbstbewusstsein, bildet mehr Testosteron, senkt den Blutdruck, reduziert Nebenwirkungen und vieles mehr.

  • Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile von Cialis in 5mg.

Levitra / Vardenafil:

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  • Levitra ist ein Potenzmittel aus dem Hause Bayer.

Mittlerweile gibt es nur noch günstige Vardenafil Generika und kein Marken Levitra mehr. Der Wirkstoff wirkt ähnlich wie Viagra, setzt allerdings bereits nach 15 Minuten ein. Die Wirkung hält dann bis zu 5 Stunden lang an.

  • Die Nebenwirkungen fallen bei Vardenafil besonders niedrig aus.

Wer bei Viagra oder Cialis also unter zu starken Nebenwirkungen leidet, kann es mal mit Vardenafil probieren. 

Fazit: So bleibt ihr Glied lange genug steif

Wir hoffen wir konnten aufklären warum Ihr Glied nicht lange genug steif bleibt und Ihnen mit den Potenzmittel eine gute Lösung darstellen.

  • Natürlich sollte immer erst die Ursache behoben werden, ehe Sie zu Potenzmittel greifen.

Es gibt auch natürliche Potenzmittel z.B. VigRX oder L-Argnin welche bereits für eine stärkere Erektion sorgen können. Nicht immer müssen es verschreibungspflichtige Potenzmittel sein.

Wird allerdings eine möglichst effektive Lösung gesucht, führt häufig kein Weg an den PDE-5-Hemmern vorbei.

Fragen & Antworten zum Artikel:

Warum bleibt mein Glied nicht steif?
Dies kann verschiedene Ursachen haben. In jungen Jahren ist es häufig eine reine Kopfsache. Ab 50 aufwärts ist es häufig eine körperliche Ursache.
Wie finde ich die Ursache heraus?
Am genauesten kann eine Diagnose über den Hausarzt oder Urologen erfolgen. Bekommen Sie allerdings grundsätzlich keine Erektion mehr, auch keine berühmt berüchtigte „Morgenlatte“ ist es wohl eine körperliche Ursache.
Helfen Potenzmittel?
In 90% der Fällen können Ihnen rezeptpflichtige Potenzmittel helfen. In manchen Fällen genügen auch rezeptfreie Potenzmittel
Woher bekomme ich Potenzmittel?
Rezeptfreie Potenzmittel können Sie sowohl in der Apotheke, im Drogeriemarkt oder auf Amazon kaufen. Verschreibungspflichtige Potenzmittel dagegen nur auf gültiges Rezept. Dieses kann Ihnen auch per Online Rezept Service ausgestellt werden.
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Literatur:
Autor: Steffen Gerber
Autor: Steffen Gerber. Seit über 15 Jahren befasse ich mich dem Thema Potenzmittel (PDE-5-Hemmer). Seit 2012 nehme ich selbst bei Bedarf Potenzmittel ein.

Alle Artikel wurden von mir persönlich kontrolliert und werden stets auf aktuellen medizinischen Wissensstand gehalten.

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